明日は胃と大腸の内視鏡検査をする。
今日は1日食事制限で食べられるものは食パン、蒸しパン、梅か鮭のおにぎり（海苔なし）ゼリー（具なし）、プリン、クラッカー、豆腐（薬味なし）素うどん、バナナ。
何とも白っぽく味気ないものばかり。
食べられるものを買ってきてお腹を満たしても物足りなさを感じるが、２１時以降は下剤を飲んで、翌日の検査ギリギリまで水と下剤で腸内を洗い流す。
消化器官は休むことなく動き続けているので、休ませるために何も入れない時間を作るといいと聞く。
内視鏡で検査する目的のみならず腸内洗浄が出来るので腸内を空っぽにしてリセットできるのは良い。
明日の朝は6時に起きて2時間40分かけて水と下剤を交互に飲んでいく。
これは苦行かもしれないと覚悟しておく。
水とお茶は飲み放題！ということだけれど全然喜べない。
検査を習慣化することは自分を大切にすること。ピウプより。
