予期せぬ時に突然調子が悪くなる。それは何か食べなれていない物を食べすぎたり、過剰な行動をしたり、気候や環境の変化に身体が付いていけなかったり、そんなことが悪い方向に結びついてとうとう調子をおかしくする。
食べる事が毎日の楽しみである私がこの数日食欲もなく、胃が重い。こんな時は3日ぐらい絶食したほうが休まるのかもしれないが、口だけが寂しくて何かお腹に入れておきたくなる。それに胃の調子を整える薬を飲むためにも何かお腹に入れておきたい。
おかゆに梅干し、蒸しパンなど繊維質が少いものは腸内視鏡検査前日の食事の鉄板だ。
腸にとどまらず流れやすいメニュー。
蒸しパンはあまり好きではないがおかゆばかりでは退屈なので蒸しパンを買いに行く。意外にもパン屋さんには蒸しパンが売っていないのでスーパーへいくと蒸しパンのバラエティに驚いた。チョコレート蒸しパン、プレーン蒸しパン、瀬戸内海レモン蒸しパン、抹茶蒸しパン、和栗蒸しパン、メロン蒸しパン、黒糖レーズン蒸しパン…込みすぎてしまった。調子に乗って全部食べすぎないようにしなければ。






