昨日はヨガスタジオにて瞑想のクラス。人間の本能は恐怖心をスタンバイさせているということで、今自分は安全な場所にいて誰からも襲われることはないと自分に安言い聞かせ、安全を確認し、目をつむって瞑想に臨む。呼吸に集中し、自分の体のどこを通って何…
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