毎日の研究、食事の摂り方。 基本空腹状態であること。空腹でも食事をしないとしたら、寝る前。 消化作業と睡眠作業を同時進行で体に行わせるのは申し訳ない。 空腹を感じるのは消化器官が健全なGOサインを出している。食べていいよって。 空腹さえあれば、…
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